YOGA KIDS
Το Yoga Kids είναι ένα μάθημα ειδικά σχεδιασμένο για παιδιά, που συνδυάζει την κίνηση, την αναπνοή και το παιχνίδι με τις βασικές αρχές της yoga.
Μέσα από ένα δημιουργικό και ευχάριστο ασκησιολόγιο, τα παιδιά εξερευνούν τις δυνατότητες του σώματός τους, αναπτύσσουν δύναμη, ευλυγισία και ισορροπία, ενώ παράλληλα εξασκούν τη συγκέντρωση και τον συντονισμό τους.
Το μάθημα δημιουργεί έναν ασφαλή χώρο έκφρασης και κίνησης, όπου κάθε παιδί μπορεί να συμμετέχει με τον δικό του ρυθμό, να αποκτά μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και να έρχεται σε επαφή με τη yoga με έναν φυσικό και ευχάριστο τρόπο.
ΟΦΕΛΗ
Βελτίωση της ισορροπίας, της ευλυγισίας και του συντονισμού.
Ενίσχυση της συγκέντρωσης και της επίγνωσης του σώματος.
Ανάπτυξη αυτοπεποίθησης και ελεύθερης έκφρασης.
Εξοικείωση με τεχνικές αναπνοής και χαλάρωσης.
ΠΟΥ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ
Το Yoga Kids απευθύνεται σε παιδιά ηλικίας 6 ετών και άνω, που θέλουν να γνωρίσουν τη yoga μέσα από την κίνηση, το παιχνίδι και τη δημιουργική έκφραση.
Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία, καθώς το μάθημα προσαρμόζεται στην ηλικία και το επίπεδο των παιδιών, δίνοντας σε κάθε παιδί τη δυνατότητα να συμμετέχει και να εξελίσσεται με τον δικό του ρυθμό.