ATHLETIC PILATES
Η μέθοδος του Pilates είναι συνυφασμένη με την τελειοποίηση της συνειδητής κίνησης. Το Reformer δεν αποτελεί μόνο ένα μοναδικό εργαλείο στο κομμάτι της αποκατάστασης αλλά μπορεί να γίνει και ένα καινοτόμο όργανο με το οποίο θα προσεγγίσεις την πιο αθλητική πλευρά σου.
ΟΦΕΛΗ
Μυϊκή ενδυνάμωση
Δυνατότητα ανάπτυξης υψηλών εντάσεων κατά τη διάρκεια της προπόνησης
Λειτουργική ενδυνάμωση του πυρήνα
Βελτίωση της αθλητικής απόδοσης πράγμα που θα σας βοηθήσει αρκετά και στην προπόνηση σας με βάρη
Βελτίωση της ψυχικής σου υγείας
ΠΟΥ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ
Σε προχωρημένους ασκούμενους.
Σε ‘σένα που νιώθεις πώς η προπόνηση με βάρη δεν σου ταιριάζει αλλά σου αρέσει η πιο έντονη προπόνηση.
Σε εσένα που έχεις ξεπεράσει τους μυοσκελετικούς τραυματισμούς και νιώθεις πώς το σώμα σου είναι έτοιμο να κάνει κάτι πιο δυναμικό.
Σε ‘σένα που θες να δώσεις ένα challenge στον εαυτό σου.
Χορευτές, Αθλητές, Πρωταθλητές.