PERSONAL TRAINING
Πρόκειται για τη μέθοδο προπόνησης όπου θα μπορέσετε να γυμναστείτε αποκλειστικά μόνοι σας χρησιμοποιώντας το κρεβάτι του Reformer Cadillac Pilates. Λόγω του ότι η προπόνηση είναι ατομική θα μπορέσετε, σε συνεννόηση πάντα με το εξειδικευμένο προσωπικό μας, να επιλέξετε όποιο είδος προπόνησης θέλετε και μπορεί να παρέχει ο χώρος μας.
ΟΦΕΛΗ
Το πρόγραμμα εκγύμνασης απευθύνεται αποκλειστικά στις ανάγκες και τους στόχους που έχετε.
Η εκτέλεση των ασκήσεων γίνεται την πλήρη επιτήρηση και καθοδήγηση του γυμναστή σας με αποτέλεσμα να μην μπορούν να γίνουν λάθη στην τεχνική εκτέλεσης των ασκήσεων.
Αδυνάτισμα, γράμμωση, μυϊκή ενδυνάμωση.
Μπορεί να προσαρμοστεί οποιοδήποτε είδος άσκησης επιθυμείτε.
ΠΟΥ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ
Το personal Training απευθύνεται σ’ όλους. Μπορείς να ξεκινήσεις τη γυμναστική σου ακόμα και αν είσαι στα πρώτα στάδια αποκατάστασης ενός σοβαρού τραυματισμού ή επιθυμείς να βελτιώσεις την αθλητική σου επίδοση σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Είναι ο καταλληλότερος τρόπος εκγύμνασης για εγκύους, για άτομα τρίτης ηλικίας καθώς και για σένα που δεν έχεις γυμναστεί ποτέ και θες βήμα -βήμα με ασφάλεια να ξεκινήσεις τη προπόνηση σου.