AERIAL YOGA
Η Aerial Yoga ήρθε να προστεθεί στο χώρο του fitness και να μείνει για τα καλά καθώς έχει αποκτήσει το δικό του «φανατικό» κοινό. Ο συνδυασμός της ακροβατικής γυμναστικής, των asanas της Yoga και η αίσθηση της αιώρησης πάνω στο πανί δίνει μια αίσθηση ελευθερίας που δεν μπορείς εύκολα να τη νιώσεις σ’ άλλο είδος γυμναστικής. Υπάρχει καλύτερη αίσθηση από το να είσαι τυλιγμένος από ένα μεταξωτό πανί και να νιώθεις ότι αιωρείσαι και πετάς; Θα μας δώσεις την απάντηση εσύ ο ίδιος δοκιμάζοντας ένα μάθημα Aerial στο χώρο μας.
ΟΦΕΛΗ
Αποσυμπίεση και ευθυγράμμιση σπονδυλικής στήλης.
Δυναμώνει όλο το σώμα και κυρίως το κορμό και το πάνω μέρος του σώματος.
Βελτιώνει την ελαστικότητα του σώματος.
Βελτιώνει την ισορροπία του σώματος.
Με την βοήθεια του πανιού και της αιώρησης έχετε το αίσθημα της απελευθέρωσης της κίνησης.
Ενισχύεται η αυτοπεποίθηση.
ΠΟΥ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ
Το μάθημα της Aerial απευθύνεται κυρίως σε άτομα τα οποία έχουν επαφή με την πρακτική της yoga.
Σε αρχάριο επίπεδο ίσως χρειάζεται να γίνονται προσαρμογές σε κάποιες θέσεις για να μπορέσετε με ασφάλεια να εκτελέσετε τις asanas.