Η ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ
Γεωργία
Η Γεωργία είναι απόφοιτη του τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού και έχει εκπαιδευτεί στην μέθοδο Pilates mat and Equipment.
Η έμπνευσή της για την ενασχόληση με την συγκεκριμένη μέθοδο ήρθε λόγω της θετικής επίδρασης και της γενικότερης βελτίωσης της φυσικής κατάστασης και της ψυχολογίας που πρόσφερε στην ίδια μετά από τραυματισμό.
Ανυπομονεί για την θετική ενέργεια και την απόλαυσή σας.
Μιχάλης
Ο Νικολαιδης Μιχάλης είναι ο Pilates instructor που θα σας συνοδεύσει σε αυτό το υπέροχο ταξίδι της ευεξίας και της φυσικής κατάστασης. Με πάθος για την κίνηση και την υγεία ,έχει αφιερώσει τη ζωή του στο να βοηθάει τους ανθρώπους να ανακαλύψουν τη δύναμη και την αρμονία που μπορεί να προσφέρει η μέθοδος Pilates. Με εκπαίδευση στις πιο σύγχρονες τεχνικές και με συνεχή επιδίωξη για εξέλιξη και μάθηση, είναι εδώ για να σας καθοδηγήσει μέσα από ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν με ενισχύσετε το σώμα σας, να βελτιώσετε την στάση σας και να αυξήσετε την ενέργεια σας.
Ανυπομονεί να σας γνωρίσει στο studio μας,όπου θα δημιουργήσουμε μαζί ένα προσωπικό πρόγραμμα που θα ανταποκρίνεται στις δικές σας μοναδικές ανάγκες και στόχους.
Ελατε να ανακαλύψετε την τέχνη του Pilates και να ζήσετε την εμπειρία μιας ολιστικής προσέγγισης στην υγεία και ευεξία!
Ερωφίλη
Η Ερωφίλη ασχολήθηκε από πολύ μικρή ηλικία με τον αθλητισμό και το χορό , όμως ένας τραυματισμός την έφερε πιο κοντά με το κομμάτι της αποκατάστασης και έτσι μεταξύ άλλων γνώρισε τον κόσμο του πιλάτες, τον οποίο λάτρεψε από την πρώτη στιγμή.
Το πάθος της για την γυμναστική όπως και η αγάπη της για το ανθρώπινο σώμα, την έκανε μια trainer με πολλές πιστοποιήσεις στο ενεργητικό της πάνω στη γυμναστική γενικα, αλλά και στο κομμάτι της αξιολόγησης και αποκατάστασης.
Κάνοντας ενα μάθημα με την Ερωφίλη θα νιώσεις σίγουρα πως έχεις γυμνάσει όλο σου το σώμα, καθώς η ιδια θεωρεί πολύ σημαντικό να δουλεύεται το σώμα ως σύνολο. Στόχος σε κάθε μάθημα της είναι να γυμναστεί όλο σωμα δουλεύοντας σε ολα τα επίπεδα κίνησης, εμβαθύνοντας στην τεχνική και στον ρυθμό. Για αυτό τον λόγο οι παραλλαγές στις ασκήσεις δεν λείπουν ποτε, καθώς θέλει να βοηθησει κάθε ασκούμενο να φτάσει σε ένα άρτιο αποτέλεμα.
Για την ίδια κάθε σώμα είναι διαφορετικό, γι’αυτό και της αρέσει να δουλεύει ανάλογα με τις ανάγκες του και φτάνοντας το στα δικά του προσωπικά όρια.
Άγγελος
Η αγάπη του Άγγελου Βασιλειάδη προς τον αθλητισμό φάνηκε από μικρή ηλικία καθώς ασχολήθηκε με το στίβο έχοντας αρκετές επιτυχίες. Στην πορεία φοίτησε στο τμήμα Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού και αθλητισμού Θεσσαλονίκης θέλοντας να συνεχίσει το πάθος του για την γυμναστική . Κατά τη διάρκεια της φοίτησης γνώρισε και εκπαιδεύτηκε πάνω στη μέθοδο Pilates καθώς μέσα από αυτό κατάφερε να καταλάβει πως το ανθρώπινο σώμα είναι μια τελεια μηχανή που έχει μοναδικές δυνατότητες .
Είναι ένας δάσκαλος που μέσα από το Pilates θέλει να διδάξει στον κόσμο την δύναμη που κρύβει το σώμα μέσα του , να ανακουφίσει από μυοσκελετικους πόνους και να σας προσφέρει μια μοναδική ανακουφιστική και λειτουργική καθημερινότητα !
Ευτυχία
Η Ευτυχία Μουσμουλίδη ανακάλυψε το πάθος της για τον αθλητισμό και την άσκηση από μικρή ηλικία μέσα από την ενασχόληση της με τον στίβο. Φοίτησε στη Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και γνώρισε τη μέθοδο Pilates ως ασκούμενη. Η αρμονική εξισορρόπηση του σωματικού και πνευματικού ελέγχου που προσφέρει η μέθοδος την ώθησε στην εκπαίδευση και εμβάθυνση σε αυτήν.
Σύμφωνα με την Ευτυχία, ο σύγχρονος άνθρωπος χρειάζεται να ενισχύσει το επίπεδο υγείας του, να βελτιώσει τη λειτουργική απόδοση του στην καθημερινότητα και να εξασφαλίσει την αποτελεσματική αναπνοή του.
Προσδοκά να σας καθοδηγήσει, μέσω του Pilates, στην επίτευξη των παραπάνω και στην απόκτηση του αισθήματος της ευεξίας και της υψηλής ενεργητικότητας.
Ιωάννα
Η Ιωάννα από μικρή ηλικία είχε τον χορό ως ένα αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής της. Η πορεία της ξεκίνησε μέσα από την κίνηση και εξελίχθηκε σε μία βαθιά κατανόηση του ανθρώπινου σώματος. Εξειδικεύεται στο Pilates και τη Yoga, δύο πρακτικές που διδάσκουν όχι μόνο κίνηση αλλά και επίγνωση, σωματική και ψυχική, και ισορροπία.
Βλέπει το σώμα όχι αποκομμένο, αλλά ως αναπόσπαστο μέρος της ψυχικής μας κατάστασης. Παράλληλα με το κομμάτι της γυμναστικής, είναι και ψυχολόγος και ψυχοθεραπεύτρια γνωστικής-συμπεριφορικής κατεύθυνσης (ΓΣΘ), κάτι που την κάνει να προσεγγίζει την άσκηση με μία ολιστική ματιά. Δεν προπονούμε μόνο τους μυς. Ο στόχος κάθε της προπόνησης είναι όχι μόνο να ενδυναμώσουμε το σώμα, αλλά και να μάθουμε να το ακούμε, να κατανοούμε τα μηνύματά του και να χτίσουμε μία σχέση φροντίδας μαζί του.
Έτσι στα μαθήματά της επιδιώκει να προσφέρει έναν ασφαλή χώρο όπου η κίνηση δεν είναι απλώς άσκηση, αλλά τρόπος φροντίδας και αυτογνωσίας. Με σεβασμό στη μοναδικότητα κάθε σώματος και με γνώση των αναγκών του, θα δουλέψετε μαζί για να ενδυναμώσετε όχι μόνο το σώμα αλλά και τη σύνδεσή σας με αυτό.
Λάμπρος
Ο Λάμπρος δεν ανακάλυψε απλώς τη Yoga — την ερωτεύτηκε. Ήταν μια συνάντηση που ξεκίνησε διστακτικά, σαν ένα απλό ενδιαφέρον για ευλυγισία και σωματική ευεξία, αλλά εξελίχθηκε σε βαθιά προσωπική πορεία αυτογνωσίας και πνευματικής σύνδεσης.
Κάθε στάση, κάθε αναπνοή, κάθε στιγμή σιωπής στο στρωματάκι του, έγινε ένα βήμα προς έναν πιο αυθεντικό εαυτό. Η Yoga είναι πλέον μέρος της ταυτότητάς του.
Όσοι έχουν την εμπειρία να παρακολουθήσουν ένα μάθημα Yoga με τον Λάμπρο, νιώθουν κάτι περισσότερο από την καθοδήγηση στις στάσεις — νιώθουν την αγάπη του για την πρακτική να διαχέεται στον χώρο, να αγκαλιάζει κάθε συμμετέχοντα, ενώ παράλληλα ξεπροβάλλει ο παιχνιδιάρικος χαρακτήρας του, κάνοντας την εμπειρία ζωντανή, αυθεντική και γεμάτη χαμόγελα.
Άρτεμις
Η Άρτεμις Ανδρικάκη είναι απόφοιτη του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και
Αθλητισμού, πτυχιούχος ΑΤΕΙ Φυσικοθεραπείας και πιστοποιημένη δασκάλα γιόγκα (E-RYT
500, YACEP).
Η πηγαία επιθυμία της να εξερευνήσει την ολιστική προσέγγιση και θεραπεία της
ανθρώπινης κατασκευής, την οδήγησε στο μονοπάτι της γιόγκα, της συνεχούς προσωπικής
εξέλιξης και εμβάθυνσης. Η εξειδίκευση της είναι η γιόγκα και η άσκηση με θεραπευτική
προσέγγιση, καθώς και η prenatal & postnatal yoga.
Η αγάπη της για το μεγαλείο της ανθρώπινης δομής και τις απίστευτες δυνατότητες της
για αυτοθεραπεία την ενέπνευσε τόσο, ώστε να παρακολουθήσει σεμινάρια παρατήρησης,
προσαρμογής και κινητοποίησης του φυσικού σώματος με τεχνικές μυοπεριτονιακής
απελευθέρωσης από διακεκριμένους δασκάλους και θεραπευτές..
Η εμπειρία της στον
σχεδιασμό θεραπευτικών πλάνων και τάξεων που είναι μεταμορφωτικές και εντοπισμένες
στις ειδικές ανάγκες και δυνατότητες των ασκούμενων είναι βιωματική και πολυετής.
Από το 2011 έως σήμερα, διδάσκει τάξεις yoga, αναλαμβάνει εξατομικευμένες
θεραπευτικές συνεδρίες, εισηγείται σεμινάρια και διδάσκει εξειδικευμένες εκπαιδευτικές
ενότητες σε Προγράμματα Εκπαίδευσης Δασκάλων Γιόγκα.
Ακολουθώντας το ένστικτο και το προσωπικό της μονοπάτι, θέλει να προσφέρει απλόχερα
σε κάθε ασκούμενο τη γνώση, την εσωτερική της αλήθεια και την έμπνευση για μία πιο
ολιστική προσέγγιση της θεραπείας..
Ξεκάθαρη της πρόθεση είναι να ενθαρρύνει την
αναζήτηση μιας ολιστικής ¨διαχείρισης¨ της απαιτητικής καθημερινότητας και τη χαρά της
δημιουργίας σε κάθε έκφανση της ζωής.
Κάτια
Από μικρή ηλικία έδειξε αγάπη για την κίνηση και την αναζήτηση της ισορροπίας μέσα από τον αθλητισμό και τη σωματική άσκηση.
Η γνωριμία της με τη Yoga υπήρξε καθοριστική, καθώς τη μαγνήτισε ο τρόπος που συνδυάζει τη δύναμη με την ηρεμία του νου. Πήρε την πρώτη της εκπαίδευση (200hr) από τη σχολή HouseofOm -Bali. Ένα χρόνο μετά εκπαιδεύτηκε στη σχολή του Σάββα Γιάντση - House of Yoga (500hr) εμβαθύνοντας ιδιαίτερα στη Vinyasa Yoga, μια πρακτική που ενώνει αναπνοή και κίνηση σε δημιουργική ροή.
Με συνεχή διάθεση για μάθηση και εξερεύνηση, παρακολουθεί σεμινάρια και εκπαιδεύσεις που εμπλουτίζουν την προσωπική της πρακτική και την προσέγγισή της στη διδασκαλία. Στόχος της είναι να δημιουργεί ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον, όπου κάθε ασκούμενος μπορεί να ανακαλύψει τη δύναμη, την ευλυγισία και την εσωτερική του γαλήνη.
Τα τελευταία χρόνια ασκείται και διδάσκει Yoga, μοιράζοντας τη γνώση και την αγάπη της για την πρακτική με κάθε μαθητή που συναντά.